ハーブ, マタニティ~産後ケア

妊娠中のハーブとアロマ/【妊娠中期】

👉妊娠中のハーブとアロマ/【妊娠初期】

👉妊娠中のハーブとアロマ/【妊娠後期】

 

 

【妊娠中期(5~7ヵ月)

安定期といわれる時期ですが、

私の場合はマイナートラブルがちょこちょこあり、

なんだかずーっと体調が悪い感じでした😩

 

〔ケア①/5ヶ月頃~〕

妊娠線予防のクリームを塗り始める

 

つわりが少し落ち着き、余裕があったので

ホーステールバターを使った手作りクリーム

に挑戦しました😇

 

ホーステール(スギナ)は、ケイ素を含むハーブで

肌の弾力を高めてくれます。

 

 

〔ケア②/6ヶ月頃~〕

初期からある吐き気に加え、

めまいや頭痛が起きるようになったので

貧血を疑い、ネトルティーを飲んだ。

 

~使用したハーブ~

・ネトル

・リンデンフラワー

・ローズヒップ

・ルイボス

 

その他に、

・海苔

・鶏肉

・海藻

・果物

などを多く摂るように心がけていました🍴

 

歩きまわると息切れやめまい、頭痛があり、

怖くて1人で出掛けられませんでした。

 

しかし1回目の血液検査では、異常なし。

そこで安心して、

毎日飲んでいたネトルティーをやめました。

 

ところが2回目の血液検査では

貧血になってしまい、鉄剤を処方されました😣

 

「ネトルティーのおかげで、

貧血にならずに済んでいたのだ💡」

と感じた瞬間でした😮💦

 

ネトルは妊娠中も使用できるハーブ

となっていますが、

私はハーブティーを飲み続けていると

お腹が張るような気がして

様子をみながら飲んでいました。

 

いつも書きますが、

症状は本当に人それぞれ違うと思います。

 

「ネトルのせいだ!」とは思いませんが

お腹が張るのは良くないので

もし飲まれる方は注意してみてください😯

🛒ネトルブレンドティーを試してみる🛒

 

 

〔ケア③/6ヶ月頃~〕

妊娠中期は11月頃だったので、

風邪対策として、ハーブティーを飲んだりした。

 

~使用したハーブ~

・カレンデュラ

・エルダーフラワー

・エキナセア

 

その他に、

 

・必ずマスクをする

・加湿する

・ハチミツやのど飴をなめる

・ホッカイロなどで体を温める

などをしていました🙂

 

1509005362290

 

 

ハーブとは関係ないのですが…

私はとにかく腰痛がひどくて、ひどくて😭

最終的に、

杖とトコちゃんベルトⅡを購入しました。

 

トコちゃんベルトⅡをすると、

かなり改善されましたよ😄!!!

 

腰痛に悩まされている方は、

早めの購入をオススメします!

 

私はしぶってなかなか買わずにいたのですが、

早く買えばよかったと後悔しました😂💦

(腰が痛すぎて歩けず、

1人泣きながら帰った日もありました😭笑)

 

妊娠中期になると、胎動を感じたり、

お腹が出てきてより妊婦さんらしくなったり…🤰

ワクワク&ドキドキが増してきますよね!

 

妊娠初期と変わらず

使用できるハーブは少ないのですが、

なるべく薬に頼りたくない時期

でもあると思うので、

ハーブが家にあると心強いですよ~😊♪

 

 

“妊娠中のハーブとアロマ/【妊娠中期】” への 2 件のフィードバック

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