日記

それって、PMSかも?

 

こんにちは、アカネです。

 

ハーブを生活に取り入れるようになって
1番よかったと感じることは、
・PMS(月経前症候群)
・PMDD(月経前不快気分障害)
を改善できたことです。

 

PMS/PMDDは知っていましたか?

私はハーブを使うようになるまで
知りませんでした。

生理前の体調不良やイライラ、
気分の落ち込みなどのことです。

 

生理前の体調不良って、
ちょっとお腹が痛いとか頭痛がするとか…
そんなことではあまり気に止めませんよね?!

だって毎月なるし。

そもそも、そういった不調が生理前に起きていることにすら気づいていないという方もいるのではないでしょうか?

 

女性なら誰にでも起きることだから、
「ちょっとの不調なら薬を飲んで頑張ろう!」
と乗り切っちゃいませんか?
(生理痛などで仕事を休むのは難しいですし…。)

 

でも、ハーブティーを飲むようになってから
これらの不調を改善することができたんです!

当たり前だと思っていた不調がなくなるって、こんなに快適に過ごせるんだ!と驚きました。

 

私は生理前に腹痛と気分の落ち込み、
イライラがあります。

特に気持ちの面の症状は大きいです。

生理前になると、
主人とケンカしやすくなりますし(笑)
怒ったかと思えば、なんで上手くいかないんだろうと泣きたくなったり…
(ただのヒステリックな人?!?)

 

ちょっとしたケンカなんて、
PMS/PMDD が原因だなんて思いませんよね。

「ただケンカになってしまっただけ」
と考えるでしょう?

でも、違うかもしれませんよ?

 

それに、経血がサラサラになります。

正常な経血は、色はきれいな赤色で、
塊や粘り気もないのだそうです。

生理前の2週間、ハーブティーを飲むことで腹痛を緩和できたり、生理中も気分をコントロールできます。

 

こういうと、なんとなく胡散臭い感じがするし、
自己制御できてない人みたいな感じがして嫌なんですけど…笑

 

ハーブティーを飲んでいると、
本当に過ごしやすくなるんです!

 

 

もし思い当たるところがあれば、
ハーブティーを試してみてください;-)

 

好きなアロマの香りを焚くのも
オススメです♪

 

 

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